TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL

Para aquellas personas que enfrentan luchas en la vida cotidiana y presentan síntomas de ansiedad, depresión, baja auto-estima, situaciones de separación, divorcio, problemas en el ámbito escolar, de trabajo o problemas de relaciones interpersonales.

Nuestras herramientas

  • Psicoeducación sobre depresión y ansiedad
  • Reestructuración cognitiva
  • Autorregulación de las emociones
  • Mindfulness y estar presente
  • Resolución de problemas y adquisición de nuevas habilidades
  • Resiliencia
  • Ejercicios de respiración y meditación
Ofrecemos este servicio para quienes sientan la necesidad de alinear sus pensamientos, con sus emociones y acciones y de esta forma llevar una vida de acuerdo con sus propósitos de vida.